clock
tour
admin

A Mórahalmi Egészségfejlesztési Iroda februári hírlevele

2019.02.11. 09:00

 Szeretettel várjuk az érdeklődőket az új programjainkra! További aktuális programjainkért, részletes információkért és jelentkezésért látogasson el facebook oldalunkra (fb.com/efi.morahalom/), jöjjön el hozzánk személyesen az Egészségházban a Védőnők mellett található irodánkba nyitvatartási időben (hétfő, szerda, péntek: 14:00-16:00; kedd, csütörtök: 8:00-10:00), írjon levelet az efi.morahalom@gmail.com címre vagy hívjon minket a 06-70-371-8663-as telefonszámon.

 KISGYERMEKES BALESETMEGELŐZÉSI TANÁCSOK
Meghívásunkra Dr. Vizi András gyermeksebész ingyenes, előjelentkezéshez kötött, gyakorlatias tanácsokban gazdag előadást tart a kisgyermekek baleseteinek megelőzéséről. Elsősorban azoknak a részvételére számítunk, akik az alábbi kérdésekre szeretnének választ kapni:
- hogyan előzhetjük meg a baleseteket,
- az otthonunk mennyire gyermekbarát jelenleg,
- mit tegyünk, ha mégis baleset éri gyermekünket.
Az előadás idején a Gyerekház és az EFI munkatársai 10 kisgyermek felügyeletét biztosítani tudják
Időpont: 2019.02.28. 16.00-17:30 óráig
Helyszín: Biztos Kezdet Gyerekház – Mórahalom, József A. u. 6. Amennyiben a jelentkezők létszáma meghaladja a 30 főt, más helyszínen valósul meg a program. A végleges helyszínnel kapcsolatos információk miatt kérjük figyeljék facebook oldalunkat, vagy érdeklődjenek valamelyik elérhetőségünkön.
A Hírlevél elején található lehetőségeken túl jelentkezhet az alábbi linken található jelentkezési lap kitöltésével is: https://goo.gl/forms/2mcMZiE3BDW9wZL32


TUDATOS FOGYÁS PROGRAM

A Mórahalmi Egészségfejlesztési Iroda ingyenes fogyás támogató programot indít március első hetén, amire már várjuk a jelentkezőket. A program célja, hogy a testtömegüket csökkenteni szándékozók számára csoportos segítséget nyújtsunk életmódjuk megváltoztatásában, mert a szakmai tapasztalatok alapján a hasonló problémával küzdők együtt, szakemberek támogatásával könnyebben elérik kívánt testtömegüket.
A program maximum 10 fős csoportokban zajlik, hetente egyszer vagy kétszer, összesen 7 alkalommal, alkalmanként 90 perces időtartamban. Elsősorban felnőtteket várunk csoportjainkba. Bármely településről lehet jelentkezni.
Kétféle csoportot indítunk:
Intenzív csoport: hetente két alkalommal (90 perc/alkalom) 2019.03.04-03.29-ig hétfőnként 15:00-16:30 és péntekenként 13:00-14:30-ig
Normál csoport: hetente egy alkalommal (90 perc/alkalom) 2019.03.08-05.03-ig péntekenként 15:00-16:30-ig (normál csoport)
Helyszín: Cacao Club - Mórahalom, Röszkei út. 8.
Csoportvezetők: Kelemen Anita (dietetikus), dr. Wernerné Eszter Rita (gyógytornász), Ádám Zsuzsanna (szociális munkás), Fiedler Orsolya (pszichológus), Dr. Pipicz Márton (orvos)

A program felépítése:
1. A csoport megalakulása.
2. A testtömegcsökkentő étrend alapjai. Diétahibák. Alapanyagcsere számítás.
3. Kerülendő és fogyasztásra javasolt élelmiszercsoportok. Élelmiszer- és ételadagok meghatározása étkezésekre lebontva. Táplálkozási naplók kiosztása.
4. A mozgás szerepe. Ajánlott mozgásformák.
5. A Táplálkozási naplók közös kiértékelése. Mérési gyakorlat, energia- és szénhidrát-számítás tápanyagtáblázat segítségével.
6. Az evés lélektana.
7. Közös mintaétrend készítése bevásárlólistával kiegészítve.
A Hírlevél elején található lehetőségeken túl jelentkezhet az alábbi linken (2019.02.12-től lesz elérhető) található jelentkezési lap kitöltésével is: https://goo.gl/forms/4x37KMDpoI9W6yQc2

ZÁKÁNYSZÉKI EGÉSZSÉGHÉT
A 2019.02.11-17-ig tartó Zákányszéki Egészséghéten két munkatársunk várja az érdeklődőket a Művelődési Házban (Zákányszék, Dózsa u. 45.).
2019.02.12-én 17:30-18:30-ig Fiedler Orsolya pszichológus tart előadást „Szerepeink összehangolása, kommunikáció családtagjainkkal” címmel.
2019.02.13-án 10:00-11:00-ig Dr. Pipicz Márton háziorvos tart előadást „Szülőként mit tehetek gyermekem egészségéért?” címmel.


MÓRAHALMI CUKORBETEGEK ÖNSEGÍTŐ KLUBJA

A februári találkozón Dr. Takács Róbert diabetológus, belgyógyász szakorvos tart előadást a Diabetes mellitus aktuális kezelési módjairól.
Időpont: 2019.02.22. 16:00-17:00
Helyszín: Cacao Club – Mórahalom, Röszkei út 8.


MOZGÁSPROGRAMOK

Egyes mozgásprogramjainkban 2019.02.11-től változás lesz (a változást vastag betűkkel jelöltük):
Füge Ildikó Kondicionáló tornája hétfőnként 18:45-19:45-ig változatlanul a mórahalmi Cacao Clubban lesz.
Dr. Wernerné Eszter Rita Dinamikus, alakformáló aerobikja keddenként 16:30-17:30-ig a mórahalmi Norvég Házban lesz (Mórahalom, 0406/315 hrsz., a Móradombi Sportcsarnok mögött).
Dr. Wernerné Eszter Rita Gerincgimnasztikája csütörtökönként 16:30-17:30-ig a mórahalmi Norvég Házban lesz (Mórahalom, 0406/315 hrsz., a Móradombi Sportcsarnok mögött).
Szűcs Éva Zsírégető Intervall Tréningje átmenetileg szünetel.


VISSZA NYOMTATÁS

Legfrissebb híreink:

Szökj ki az Év Fürdőjébe

Szökj ki az Év Fürdőjébe

(2019.02.18. 11:54)

Igaz, hogy idén nincs szökőév, de az Év Fürdőjében mégis szőkőárakkal kedveskedünk február utolsó napján.

Szökj ki az Év Fürdőjébe 2019. február 28-án, csütörtökön és mi 50% kedvezményt adunk a teljes áru napijegyek árából!

Bővebben... ››
Idén is Szerelmes Kalandtúrára várják a párokat

Idén is Szerelmes Kalandtúrára várják a párokat

(2019.02.15. 12:35)

 A Házasság Hetéhez kapcsolódva idén is várják a vállalkozó kedvű házaspárok, szerelmespárok jelentkezését február 14-e és március 14-e között. Olyan feladatokat biztosítanak számukra, amelyek lehetőséget nyújtanak kapcsolatuk elmélyítésére és a közös kikapcsolódásra.
Bővebben... ››
Üzlethelyiség kiadó!

Üzlethelyiség kiadó!

(2019.02.14. 15:52)

 A Mórahalom, Szent László park 3. szám alatti Szent Erzsébet Mórahalmi Gyógyfürdő gyógyászati szárnyában lévő 10 m2 alapterületű üzlethelyiség kiadó.
Bővebben... ››

További hírek ››